コロナ太りなのか、最近、体重が適正より少しオーバー気味になってきたため、先月末から早起きして近所をジョギングすることに。

朝の陽を浴び、適度に体を動かすと、なんとも気持ちよく、１日のスタートがいい感じできれて、仕事もはかどります。「いい気分」でいられること、そして、それをできるだけ保つことってすごく大事。ぜひとも習慣化していきたいと思っています。

今日は晴れたり曇ったりで、夕方、こんなに焼けるとは思ってもいませんでした（そういうときに限って焼ける）。一瞬だけでしたが、秋の雲が広がりました。